Indicadores sobre formato pausas activas que debe saber
El Mindfulness se puede Explicar como una técnica derivada de la meditación que consiste en varios ejercicios mentales que se enfocan en mejorar las capacidades de concentración, en disminuir el estrés y en controlar la ansiedad.Incorporar estas pausas en la rutina diaria de trabajo es esencial para mantener un compensación saludable entre la